1. Ga niet direct aan het werk na je vakantie
Zorg dat je niet direct aan het werk moet als je terugkomt van je vakantie, maar de tijd hebt om te acclimatiseren. Reizen is namelijk best vermoeiend en daar moet je van herstellen. Dus plan je vakantie zo dat je nog een aantal dagen thuis kunt wennen aan de overgang naar het normale leven. Pak je koffers rustig uit, geniet van de dingen die je hebt gemist tijdens je vakantie en spreek af met vrienden en familie om bij te praten. Dan krijg je vanzelf weer zin om te gaan werken.
2. Eerste werkdag; start rustig op
Iedereen kent het wel, je komt weer op het werk en treft een uitpuilende mailbox aan. Het idee alleen al kan zorgen voor een post-vakantiedip. Daarom is het belangrijk dat je rustig opstart. Praat je collega’s bij over je vakantie, ruim je bureau op en begin rustig met het lezen van je mail. Laat in ieder geval je out of office nog een dagje aanstaan en plan als het kan niet direct nieuwe vergaderingen of afspraken in. Scan de binnengekomen mails eerst, bepaal welke e-mails prioriteit hebben en direct beantwoordt moeten worden. De rest kun je later in de week wel oppakken. Vaak zijn de oude e-mails die je tegenkomt al opgepakt door je collega’s.
3. Plan een nieuwe vakantie of dagje/avondje uit
Het plannen van een nieuwe vakantie of een dagje/avondje uit is vaak een goede remedie tegen een post-vakantiedip. Dus probeer zo snel mogelijk iets nieuws in te plannen; een nieuwe vakantie, een weekendje weg, een dagje uit, een bioscoopavondje of reserveer een tafeltje in je favoriete restaurant. Dat geeft je positieve energie en je hebt gelijk weer iets om naar uit te kijken. Wat ook helpt om het ontspannen gevoel vast te houden, is het maken van een fotoboek. Ga creatief aan de slag met de foto’s en filmpjes die op je vakantie hebt gemaakt en maak een mooie blijvende herinnering aan je vakantie.
4. Probeer weer in je ritme te komen
Als de vakantie voorbij is, is het zaak om weer in je oude ritme te komen. Dit gaat het snelst als je je gewoonlijke sport-, eet- en slaapgewoontes weer oppakt. Op vakantie heb je vaak een ander ritme. Je staat later op, eet en drinkt vaak anders en meer én beweegt minder. Dat is niet erg, het hoort tenslotte een beetje bij vakantie vieren. Maar wil je na je vakantie weer energiek aan het werk? Ga dan vroeg naar bed, pak je sporttas weer op en let op je voeding. Dat zorgt ervoor dat je vol energie weer aan de slag gaat.
5. Voer je nieuwe ideeën en voornemens uit
Tijdens je vakantie neem je afstand van je werk en je werkomgeving. Dat zorgt ervoor dat je op vakantie ineens op nieuwe ideeën kan komen of bedenkt dat je dingen anders wilt doen in je werk of je werk-privé balans. Ga hier na je vakantie mee aan de slag en maak een aantal van deze nieuwe ideeën en voornemens concreet. Ook dat geeft nieuwe energie.
Met deze vijf tips zorg je ervoor dat je na je vakantie weer fris en gemotiveerd aan het werk gaat. Blijf je hangen in je post-vakantiedip? Dan kan er iets anders aan de hand zijn. Ga dan na of je huidige werk je nog wel energie oplevert of dat het tijd wordt om op zoek te gaan naar iets anders.
Wil je je eens oriënteren en ben je benieuwd wat jouw mogelijkheden zijn op de huidige arbeidsmarkt? Neem dan gerust contact met ons op. We kijken graag samen met je wat we voor jou kunnen betekenen.
